Qu'est-ce que la sécheresse oculaire ?
Le film de larmes protège et lubrifie la surface de l'œil. Quand il est insuffisant ou de mauvaise qualité, la surface s'irrite : c'est la sécheresse oculaire. Elle est très répandue, favorisée par les écrans, la climatisation, le vent, certains médicaments et l'âge.
Quels symptômes ?
- Sensation de sable ou de corps étranger.
- Picotements, brûlures, yeux rouges.
- Vision qui fluctue, surtout devant les écrans.
- Paradoxalement, des yeux qui larmoient (réflexe de défense).
- Gêne à la lumière et fatigue visuelle en fin de journée.
Les bons réflexes au quotidien
Quelques habitudes réduisent la gêne : cligner volontairement devant les écrans, faire des pauses régulières (règle du 20-20-20), aérer et humidifier les pièces, limiter la climatisation en flux direct, et utiliser des larmes artificielles sans conservateur. Une bonne hydratation et la limitation du tabac aident également.
Quand consulter ?
Si la gêne persiste malgré ces mesures, un examen permet d'évaluer la qualité du film lacrymal et l'état des glandes de Meibomius (qui produisent la partie grasse des larmes). Le traitement peut associer larmes artificielles adaptées, soins des paupières, et prise en charge d'une éventuelle inflammation.
Une gêne qui dure malgré les larmes artificielles ?
Un examen de la surface oculaire permet d'adapter le traitement.
Prendre rendez-vousQuestions fréquentes
Les écrans provoquent-ils la sécheresse oculaire ?
Ils l'aggravent : devant un écran, on cligne beaucoup moins, ce qui assèche la surface. Les pauses et le clignement volontaire aident nettement.
Les larmes artificielles suffisent-elles ?
Souvent pour les formes légères. Si la gêne persiste, il faut en chercher la cause (glandes des paupières, inflammation) et adapter le traitement.
La sécheresse oculaire est-elle grave ?
Le plus souvent bénigne mais inconfortable. Non traitée, une forme sévère peut abîmer la surface de l'œil, d'où l'intérêt d'un avis en cas de gêne durable.